“怎么又哭了？”

“刚喂完奶、换了尿布，怎么还闹？”

“明明睡得好好的，突然大哭起来……”

这是不是你带娃的真实写照？

宝宝哭闹是再常见不过的事了，但对新手爸妈来说，却常常让人手足无措。你以为只是“饿了”或“困了”，其实背后隐藏着更多情绪和需求。

更让人心累的是，越哄越哭、一抱就停、一放就闹，仿佛陷入了“无限循环”。

今天我们就来深入聊聊：婴幼儿为什么总是哭闹发脾气？到底该怎么应对？

这篇文章将帮助你读懂宝宝的情绪密码，告别焦虑带娃！

一、婴幼儿哭闹的本质：不是任性，是表达方式

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宝宝不会说话，也不会写字，他们的世界里只有一种语言——哭声。

无论是饿了、困了、不舒服了，还是情绪需求没被满足，他们都会用哭来“说话”。

而我们大人往往只看到表面行为，忽略了背后的真正原因。

所以，与其说宝宝在“发脾气”，不如说他们在寻求关注与回应。

二、宝宝哭闹的5大常见原因（附识别方法） ✅ 1. 生理需求未满足（最基础也是最容易解决）

包括：

饿了 困了 尿布湿了 肚子胀气 太热/太冷

判断方式：

哭声有节奏感、间断性 宝宝身体扭动、小脸通红 满足需求后很快安静下来

应对建议：

先检查尿布、喂奶、换衣服 给宝宝拍嗝、做排气操 睡前营造安静环境

宝宝刚从妈妈肚子里出来，对外界环境非常敏感。如果没有足够的拥抱、抚摸和陪伴，就会因为缺乏安全感而频繁哭闹。

特别是白天由多人轮流照顾，晚上换人后更容易出现“分离焦虑”。

判断方式：

抱着就不哭，一放下就闹 喜欢贴着妈妈睡觉 对陌生人反应强烈

应对建议：

多抱抱、多肌肤接触 白天规律互动，建立依恋关系 使用安抚奶嘴、包裹巾等辅助工具

0～4个月的宝宝，最容易出现“肠绞痛”，表现为每天固定时间（多为傍晚）突然大哭，伴随蹬腿、涨肚、脸憋得通红等症状，持续数小时才慢慢安静下来。

判断方式：

每天同一时间段哭闹 脸通红、肚子鼓胀 哭声尖锐、难以安抚

应对建议：

每次喂完奶都要拍嗝 做排气操、顺时针按摩腹部 可尝试益生菌（如罗伊氏乳杆菌DSM17938）

✅ 4. 过度刺激或疲劳（容易误判）

有些宝宝并不是饿了或困了，而是因为过度兴奋或疲劳导致情绪失控。

比如：

出门见太多人 一直被逗玩没有休息 听到太多噪音或强光刺激

判断方式：

哭声低沉、无力 表情呆滞、眼神游离 睡觉时容易惊醒、易激惹

应对建议：

创造安静、昏暗的睡眠环境 减少外界干扰，避免过度刺激 睡前做放松抚触或听白噪音

如果宝宝哭声异常尖锐、持续不退，或者伴有发热、呕吐、腹泻、皮疹等表现，就要警惕是否身体不适或患病了。

判断方式：

哭声高亢、持续不断 皮肤红肿、破皮 发烧、咳嗽、呼吸急促

应对建议：

观察精神状态 测量体温、查看皮肤状况 必要时及时就医

不要一哭就喂奶，也不要完全无视。要学会观察宝宝的哭声和状态，找到真正的哭因。

✅ 方法二：学会“共情式安抚”

“我知道你现在很难受。” “妈妈在这里陪着你。” “我们一起来平静一下。”

这些温柔的语言，能给宝宝极大的心理安慰。

✅ 方法三：使用“五指安抚法”

拍拍背：轻柔有节奏地拍打背部 轻轻摇晃：模仿子宫里的晃动感 白噪音：吹风机、吸尘器的声音 裹襁褓：增强安全感 吸吮安抚：可使用安抚奶嘴或手指 固定入睡时间 睡前仪式化（洗澡、抚触、讲故事） 保持房间昏暗、温度适宜

宝宝哭闹不可怕，可怕的是我们不懂TA在说什么。每一个哭闹的背后，都是一个等待被满足的需求。作为父母，我们要做的不是立刻止住哭声，而是耐心倾听、细心观察，找到最适合宝宝的方式。

发布于：山西省